ニキビがクレーター跡になった肌を治すには

ニキビが凹凸のクレーター跡になった肌を
治すには、赤みが残ったり色素が沈着した
肌を治すのと基本的には同じです。

肌にとって一番大切なのは、肌の
ターンオーバーを正常にすること。

ニキビ跡を治すために確実で一番大切な
ことなのです。

簡単に思えるようなことですが、意外に
スキンケアばかりに気がきになって
しまっていませんか？

■睡眠をしっかりとること
ターンオーバーは寝ている間におこなわれるから
です。
22：00～2：00がゴールデンタイムです。
この時間帯に質の高い睡眠が取れるようにしましょう。

■食事のバランスを取ること
食事をきちんとバランスよく食べることが
たいせつです。

効果があると言われる食べ物ばかりを食べたり、
食事制限することは絶対にしないこと。

栄養のバランスの良い食事が大切です。

■適度な運動

血行がよくなりターンオーバーが
活発になり正常化につながります。

そして、肌のターンオーバーを
助けてくれるのが、肌の柔軟性を高めて
栄養を角質層まで浸透させてくれる化粧水。

『リプロスキン』なんです。

ニキビ跡がクレーター状になりゴワゴワした
お肌なら『リプロスキン』がおすすめですよ。

赤ちゃんのようは柔らかな肌に戻すして、肌の
奥まで栄養を浸透させてくれます。